一个阳光快乐的*是一个能自主的*，他(她)有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。那么怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的*呢?
*，训练*独处的能力
心理学家说，安全感不是依赖感，如果一个*需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。*获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见您，他心里也会知道您在那里。
专家说，对于*的各种需要，大人需要去“回应”，而不要事事“满足”。
第二，满足*要有度
要人为地制定一些界限，不能无条件地满足*的要求。“能够心情愉悦的另一个前提，是*能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。”
*精神病科医生托马斯博士告诉我们，“只有当*明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。”*越早明白这个道理，他的痛苦就越少。一定不要总在*时间满足*的愿望。正确的做法是，拖延一些。比如，*饿了，可以让他等上几分钟。
不要屈从于*的所有要求。拒绝*一些要求会更有助于他获得精神的平静。在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练，会使*有足够的心理承受能力，来面对将来生活中的挫折。
第三，*发火的时候冷处理
*发火，*个办法是转移注意力，就想办法让他去自己的房间发火。没有了观众，他自己慢慢地就会安静下来。适当的惩罚，并贯彻到底。
说“不”的策略：不要干巴巴地说不，要给*解释为什么不行。即便*听不懂，他也能懂得你对他的耐心和尊重;家长之间要意见一致，不能一个说行，一个说不;禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。
第四，正视他的缺陷
如果*和别的*不同，比如*太胖了，耳朵形状有问题，或者性格与行为很偏激，家长一定不要否认这些事实，而是积极和他讨论，寻找解决办法，或者接受现实。在这方面，去找专家是*的办法，因为小*一般会把专家(比如医生)的话当回事。
第五，批评，对事不对人
批评*要就事论事。比如，*弄坏了妈妈的首饰，这样说是对的：“你看，如果你去玩你没权利玩的东西，就会发生这样糟糕事。”这样说是错的：“你太坏了，你怎么能弄坏我的首饰呢?你成心不让妈妈戴了!”*句明确告诉了*，他的错误在于他“动了不该动的东西”，并没否定*的人品。第二句话则为*定了性，使他很沮丧，打击了他作好*的自信心。
第六，放手让他做
让*早早地做力所能及的事情，将来他会更积极主动地做事。不要过分替*做事情，替*说话，替*做决定，越俎代庖之前，可以想想，这件事，也许*可以自己做了。不要说的话：“你不行，这事你做不了!”让*“尝新”。有时候大人禁止*做一些事情，仅仅因为“他没做过”。如果事情不是危险的，就放手让*尝试。
第七，让*敞开心扉
与人沟通是能力，把心里的想法说出来更是一种能力，14岁的男*，需要父亲正确的引导，积极的及时的说出自己心里的话，会避免做出一些阴暗的事情，不及时控制、避免，他会更可怕的延续下去。
快乐是一种能力，让他能看到生活中好的，积极的一面。对不好的东西呢，你也能积极地去面对。多说积极的话:“我们在一起真高兴，不是吗?”“我们真是太幸运了!”“不要难过，下次我们会做得更好。”在*8岁前，如果没有一个阳光快乐正确的母亲，那么这个*会在12岁将她母亲的影子浮现在自己身上。所以，此时，一定不能认为*只是*，是善变的，更不要认为长大了会好的，其实阴暗已经严重的出现在这个家庭里，如若没有制止与引导，长大只会更加严重与恐怖。
第八，强调所得到的东西，懂得爱
亲情友情，感官享受，强化这些“获得”，让他在享受的时候知道自己是在享受。强化他的认识：我拥有很多，我现有的东西很珍贵。必须让他知道这些亲人们对他的好，不是应该的，不是必须的，这个世界上没有谁欠谁的，给他的爱，是大人们的负责任，他必须懂得感恩。他们以后也会是为人父母。这个世界上没有坐享其成，他必须明白父母给他的不是必须，不是习惯，是爱。
第九，必须懂得尊重他人
不管父母是什么身份，不管周围的人是什么身份，必须要*懂得尊重他人，没有身份区别。也许是爸爸的朋友，也许是妈妈的同事，也许是爸爸的司机，也许是学校门口的看守员等等，这些和他没有血缘关系的人，对他的给予，他必须心存感激。
寻找，积累，强化那些美好的积极的事物，是给*生活的*甜蜜礼物----每天都有收获，有爱，明天会更好，要努力!
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