*记忆力不好，极高记忆力的几个方法

　　很多家长都抱怨自己的*成绩不好，记忆力太差，其实人在成长过程中的记忆能力是在曲线变化的，一般来说，25到30岁记忆力是非常好的，到70多岁才开始记忆下降明显。而年纪越小记忆力越差，3岁时实际上长期记忆力几乎是零。所以有些家长在抱怨宝宝记忆力差的时候，也不妨多些理解，先天性如此。

　　然而对于一些*，可能不是客观原因造成记忆力差或者学习成绩不理想，*调皮是天性，作为我们家长，需要引导，激发*学习的兴趣，下面介绍几种提高*记忆力的方法，仅供参考

　　注意力集中

　　记忆时专心认真，排除外界干扰，大脑记忆就会深刻，记忆的内容也不容易忘如果三心二意一会吃东西，一会看电视就会大大降低记忆效率。这也需要家长给营造一个好的气氛，比如*做作业的时候，*在作业，家长可以看书，营造一个学习氛围。

　　培养兴趣

　　如果对学习材料、知识对象索然无味即使花再多时间也难以记住。我们自己也有这样体会，对一件事情感兴趣了，时间再久也不会觉得难熬。

　　理解记忆法

　　理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。

　　孰能生巧

　　即对学习材料在记住的基础上，多记几次，多背几次，达到熟记

　　及时经常复习

　　对刚学过的知识及时复习巩固，是强化记忆、防止遗忘的好方法。

　　多种手段

　　根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。

　　科学用脑

　　在*营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑防止过度疲劳保持积极乐观的情绪能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
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