模特礼仪培训

　　新时尚*模特培训班特设形体训练、模特基础台步训练、T台表演技巧、镜前造型训练、平面拍摄技巧、公关礼仪基础知识、化妆与色彩学、音乐与服饰搭配、模特从业与参赛技巧、营养与健康学、艺术修养学等一系列模特综合培训课程。

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　　本公司为培养及选拔优秀的模特人才，常年开设模特培训班。*的教学环境，*的模特培训教材，并聘请从业多年的北京*专业模特教练及我省著名院校模特专业优秀毕业生亲自示范教学，使学员在接受专业系统培训的同时，逐步掌握T台表演技巧，充分展现个人魅力。

　　少儿模特礼仪培训班--新时尚

　　少年*学习模特、礼仪课程 ，可以从小培养*良好的走姿、气质、身形，锻炼*的胆量，提高表演能力。促进他们的形体美、行为美、心灵美等整体素质的全面提升。有利于培养*的乐感和对音乐的领悟能力，增强自信心。并可为*提供良好的艺术学习锻炼的机会，为他们提供更多自我展示的平台。

　　简要章程：

　　招生对象： 4--15岁少年*(15岁以上另开设成人班)

　　师资力量： *指导，名模示范串讲

　　培训内容： 音乐素养、形体训练、舞蹈基础、礼仪修养、步态造型、镜前表演、影视表演、时装表演技巧、营养与健康、模拟演出训练等。

　　培训目的： 培养*的乐感和对音乐的领悟力;

　　提高*的身体协调能力，纠正走姿站姿;

　　增强*自信心、锻炼胆量及内外气质;

　　提高*现场表现及表演能力;

　　*对服装的理解培养*逻辑思维能力;

　　提供给*更多表现自己展示才华的机会;

　　培养*一种吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的毅力。

　　参与项目：少儿时装表演、摄影模特、影视剧拍摄、广告拍摄、 电视台节目录制、签约包装推广、参加模特比赛等等。

　　模特形体训练的主要内容(一)

　　一、热身训练

　　热身训练*主要目的就是为了加速脉搏、升高体温、拉伸肌肉，使机体从平静的抑制状态逐渐过渡到活动兴奋状态。没有哪一种运动不需要准备活动，不做准备活动，肌肉不但达不到预期的训练效果，而且容易受伤。因为热身运动可以提高深层肌肉的温度，让身体处于暖和的状态。

　　如此一来，就可以减少运动中可能发生的运动伤害，也可以让运动的表现更好。热身运动是比较缓和的运动，不但可以慢慢地提高身体温度，还能让心跳缓缓增加，而不是马上就做剧烈的远东，让心脏一下子就增加许多负担。*以慢跑、柔软体操、原地踏步操等方式热身，每次热身运动*视个人体能不同，持续5~10分钟。

　　通常刚开始运动的人，由于体能比较差、困难度和时间。热身运动还可以帮助生理调节，并且能减少一些可能在运动中或激烈活动中发生的心血管不正常的突发状况。

　　二、有氧运动

　　有氧运动可以增加活力、舒缓压力、放松心情;可以让心脏更强壮，充分把充满氧气的血液送到全身，减少心脏疾病及高血压的发生;可以帮助燃烧体内多余的脂肪，燃烧脂肪需要氧气，有氧运动可以帮助身体处于“有氧”状态。

　　进行有氧运动必须循序渐进、由浅入深，有氧运动的时间要慢慢增加，不要超过本身能负荷的程度。每个人的体能情形不同，不应该拿他人的运动方式作为自己的标准，而是逐渐地、不间断地增进自己的体能与耐力。有氧运动的种类很多，包括健美操、慢跑、骑脚踏车、游泳和跳绳等，或是使用一些有氧器械，包括划船机、跑步机、原地脚踏车等来进行。

　　进行有氧运动的时间可依自己体能状况而定，但每次*持续30分钟以上。就运动强度而言，中等强度较适合。从能量代谢的角度上看，中等强度运动可促使人体内的脂肪转变为游离脂肪酸进入血液，作为能源而被消耗掉，即使没被消耗的游离脂肪酸也不再合成脂肪，中等强度运动并不增加食欲，可避免因运动引起而摄入更多能量，从而加剧体内脂肪积存。

　　职业模特基本要求(二)

　　二、时装模特条件的基本要素

　　4.皮肤 模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。因为模特职业化妆较多，生活起居不规律，要想保持皮肤的美感，就特别要注意控制对烟、酒、糖及刺激性食品的摄入。

　　5.手型 利用手做手饰 、计算机等广告也较普遍。好手型的要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。

　　三、具体业务对模特的要求

　　1.特定人物模特 特定人物模特是指模特特定适合某个具体职业或职务的形象。这类模特不受年龄、身高的限制，相貌的选择在注册时比较宽泛。在使用特定人物模特时要求却非常具体、细致。

　　2.产品形象模特 产品形象模特是模特界和广告界乃至企业界的宠儿。在他们的身上几乎挑不出形象上的毛病。人们在广告上看到他们的相貌时，几乎同时能联想起某产品的品牌。产品形象模特在镜头前的表现不能有丝毫的过温或过火。神、情、形的协调统一和形象内涵的纯真、明确，是职业模特所追求的*高技能。

　　3.试衣模特 此类模特要求身材必须合乎标准。对模特的胸围、腰围、臀围、颈围、上下身比例、乳房位置等要求都很严格，但是对相貌没有什么要求。他们的技能就是高层次的服装鉴赏能力和准确表述所试服装的问题所在。优秀的试衣模特还能凭借经验提出流行的可能性。他们是服装设计师的好参谋。

　　4.礼仪模特 对礼仪模特的选择标准是相貌较好，身材苗条，身高在1.70一1.75m之间。另外，模特还有两个局部部位需在面试时注意挑选：一是颈部，要求平滑、细腻、丰满、线条优美，主要用于拍摄项链。二是脚部，要求脚型好，皮肤好，指甲健全，无青筋暴露，主要用于凉鞋拖鞋、健身器材等广告的拍摄。

　　模特正确与优美的站立姿态

　　正确与优美的站立姿态

　　首先，双脚脚尖呈“11”形，对着镜子调整自己的姿势。

　　头部：头部应该与身体成直线，既不要前伸，也不要后仰。尽量向上伸展，保持 头顶和下颌水平，这对实现平衡、优雅的确形象很长重要。眼睛平视正前方，视线向远看。

　　肩部：肩部对于模特非常重要，大多数服装都是由耸肩和肩部向内弯曲会使胸部凹陷或弯曲，看起来过于轻松。应把肩部向后展，以减轻肩胛的凸出，还要尽可能使肩部向下沉，以伸长颈部。

　　手臂：将双手自然放在裤侧缝，手掌向内，胳膊自然下垂，不要过于紧张，否则行走时，手臂将无法自然摆动。

　　腹部：小腹深吸一口气，保持腹部肌肉紧张，臀部要用力，让臀肌向内收缩。

　　腿部：让身体的重量平均分配在腿的全部肌肉上，并让两腿均匀承担体重。膝盖则自然舒展。