|
新时尚演出经纪公司是经省文化厅、工商局注册的极具实力的大型演出经纪机构,是河北省*一家*职业模特委员会委员单位,是集演出、模特培训、模特赛事、公关礼仪、平面广告等活动为一体的综合性文化经纪公司。 【石家庄新时尚培训官网】◆24小时咨询热线:400-888-3734 QQ:691355715◆ 石家庄新时尚培训致力于让每个学员在接受专业正规训练的基础上,增强镜头及舞台表现力,提高个人气质。在线预约可享免费试听课程,更多优惠请电话咨询在线值班老师!!! 公司常年向影视剧组、知名服装企业、国内各优秀艺术院校等各种模特相关领域推荐新人,并已向社会各界输送了大量优秀的模特人才。新时尚*模特培训班将给你提供一个崭新的平台,让每个有梦想的人在这里圆梦,你,就是未来的明日之星! 职业模特的自信心训练(一) 【(一)心里素质和自信心】 随着现代社会生活节奏的加快,社会竞争越来越激烈,人们所要承受的压力也越来越大,事业的成败已不能单纯归结于智力因素,非智力因素直接影响着人的心理健康和心理素质,影响人的追求与事业。在服装表演中,有些模特由于心理素质不佳,面对闪光灯、摄影机和照相机时,姿态不雅,表情呆板,动作僵化。 这说明其心理各因素没有很好地调动出来。也就是说,表演者没能正确地进行自我评价、自我认识,缺乏不断取得心理平衡、提高心理承受能力的训练。在展示过程中,自然不能进入良好状态。模特应*努力学习、实践,不断地提高自身的专业素质,有意识地培养自己良好的心理素质,逐步加强协调能力,不断地完善自我。优秀的服装模特都是在经历了多次参赛、表演、拍摄等活动后,才逐渐成熟起来的。 (二)服装表演自信心的训练 服装模特刚刚涉足这一领域时,都会接受这样的教育,不管你会不会走台,首先要充满自信。肢体语言运用如何,反映出的是模特驾驭表演技巧的能力,而敢不敢站在T型台上,能不能让观众透过你的体势语感觉到你的自信力,才是服装表演中的关键。提高自信心是一个循序渐进的过程,如果只靠舞台经验获得自信是远远不够的,模特应该在日常生活中有意识地培养自信。针对服装表演这种特殊的艺术形式,初出茅庐的服装模特可以从以下几方面培养、训练自己的自信心。 黄金法则让你快速减肥(一) 全面的身体锻炼 对于减肥的人来说,进行全面而完整的身体锻炼要比针对局部锻炼的效果好得多。这是可以让我们在短期内收获*效益的直接方法。因为这能让每一处肌肉组织的得到锻炼,并能从而促进心血管系统的良好发展。这种锻炼方式对于那些一周只能去三次健身房的上班族*为有效。 自下而上的锻炼 健身的人都知道,一些组合健身动作可以让我们的上半身和下半身能轮流得到锻炼。这些锻炼可以促进我们身体的新陈代谢而且能让我们身体每一部分的肌肉得到适当的休息。而我们的骨骼肌肉系统和心血管系统也能在这个过程中得到很好的强化。比较好的例子就是进行深蹲训练和引体向上的练习。 在短时间内尽量加强锻炼密度 *有效的减肥是在*短时间内能产出*多的代谢紊乱,这样尽可能的产生更多的肌肉,而且能尽快的燃脂。每轮大概需要10分钟,就可以让你更快的保持身形,达成减肥效果。 增加运动量 如果想要保持良好身形,那么就要注重于锻炼肌肉,还有心肺功能。这就需要2-5分钟的锻炼周期。而如果是为了减重,就要能在高压下尽心多次反复的练习。但都是要加大运动量,早日达成瘦身目标。 眼神交流的表达技巧 眼睛是心灵的窗户。模特表演时的精神状态好坏,眼神是*有说服力的标志。眼神的表达很微妙,非常细小的变化往往可以改变整个表情的含义。表达准确是眼神训练的重点,不同的情绪,就有不同的眼神行为。训练不同情绪下的眼神表情,可以更好的诠释时装和创造完美的形象,真正体现模特的表演功底。 一点式:*,下颌微微仰起,目光半合确定在模特前方20 m处一点,但注意力不在该点上而用余光看两侧。此时目光模糊,眼球向内含。第二,随着下颌下收,头微微低下,眼睛睁开收回余光努力看清这一点,眼球外放。这种方法是将视线定位,把眼神变化与头位变化结合,意在收回观众的注意力,用目光与观众交流。 两点式:把视线确定在左右两点上,利用眼睛眨眼的瞬间转换目视方向。例如:看左点,眨眼,转头看右点。这种眼神变化有轻松、随意的感觉,仿佛不经意间流露出美感的姿态。这在表现休闲、运动类时装中常被应用。同时,在礼服的表演中,为表现妩媚、含蓄的“左顾右盼”也采用这种表演方式。 散点式:扩大左右视线的范围,用头部的转动转换目光巡视全场,达到与更大范围与观众交流的目的。看观众的目光,意到即可,不必把每一点都看清楚。 视线落在远处表现茫然的表情,视线落在近处有忘我、沉思的感觉需要注意的是舞台表演中正常视线落点不能超出一定范围(特殊表演动作除外)。上、下方向以模特平视至前方15 m为界。左右两侧以模特为中心夹角为90°范围。模特眼神的表达传导出服装设计的主题视线与眼神的表达紧密相连。 模特基础形体锻炼培训 腹部:一种是双膝弯曲,两脚平搁在地板上,利用腹部肌肉,往前收缩背部,然后坐直,再将身体放平,躺再地板上,连做8次。另一种是两腿向前,伸前坐在地板上,双手搁在身后,身子略向后倾,使背部保持弯曲状,然后将两腿抬至离地约30厘米,象骑自行车一样做踩踏板的动作,注意每次都须将腿伸直,左右脚各做10遍。坚持锻炼可以修正和保持形体。 胸部:锻炼胸部有两种简单的方法:模特做在椅子上,两手握紧桌边,两肩尽量撑开,胸部挺起,撑起6秒钟,重复3~6次。另一种是双手拿毛巾两头,双臂平伸,用力拉直毛巾,放松,再拉直,做10~15次。 手部:模特学员的手要保持一定柔软度,所以要不时的匀手,压手。并且尽量不要让你的手泡在洗衣粉里,伤害你的皮肤。 胯部:匀胯,匀胯是训练腰的灵活度和腿的协调性,匀胯有前后、左右、八字匀法。要求手自然前伸45度角,扶住压杆,两脚相隔一个脚面的宽度,定位。尽量大摆动胯部按前后、左右、八字运动。顶胯,顶胯在上面的基础训练之后,只有压胯、匀胯、匀腰到位后才能练习顶胯。 腿部:踢腿,模特训练中选择的踢腿,一般选择后踢,其作用时为了提臀。因为在练习之前,很难找到本身完美的臀部,*踢腿可以塑造一个很好的臀部,让多余的肌肉在锻炼中消失,提高臀部弹性,并在腿和臀之间画出很明显的分割线。 |
相关课程推荐 | |||
---|---|---|---|
课程名称 | 上课地点 | 优惠价 | 报名 |
简单了解日本留学 | 石家庄市长安区中山东路39号勒泰中心写字楼A座2808 | ¥ | 登记优惠 |
2019年日语 | 石家庄市长安区中山东路39号勒泰中心写字楼A座2808 | ¥ | 登记优惠 |
2019年西班牙语课程介绍 | 石家庄市长安区中山东路39号勒泰中心写字楼A座2808 | ¥ | 登记优惠 |
法语19 | 石家庄市长安区中山东路39号勒泰中心写字楼A座2808 | ¥ | 登记优惠 |
西班牙语课程介绍 | 石家庄市长安区中山东路39号勒泰中心写字楼A座2808 | ¥ | 登记优惠 |
法语课程介绍 | 石家庄市长安区中山东路39号勒泰中心写字楼A座2808 | ¥ | 登记优惠 |
2019年西班牙语课程设置 | 石家庄市长安区中山东路39号勒泰中心写字楼A座2808 | ¥ | 登记优惠 |
日语课程2019 | 石家庄市长安区中山东路39号勒泰中心写字楼A座2808 | ¥ | 登记优惠 |
日语2019 | 石家庄市长安区中山东路39号勒泰中心写字楼A座2808 | ¥ | 登记优惠 |
日语能力考试 | 石家庄市长安区中山东路39号勒泰中心写字楼A座2808 | ¥ | 登记优惠 |