营养师的培训

　　中和健康学校拥有专兼结合的“双师型”教师团队，专职教师46人，其中副教授以上教师3人，硕士研究生学历以上比例达12人;有5位省级教学*、2个市级优秀教学团队;省会各大医疗卫生机构和科研院所的部分主任医师、教授被聘为学院的兼职教授。

　　【石家庄市中和健康职业学校官网】◆24小时咨询热线：400-888-3734  QQ：691355715◆石家庄市中和健康职业学校致力于开启国人健康养生的智慧观念，能够传承生命之光。在线预约可享免费试听课程，更多优惠请电话咨询在线值班老师！！！

　　石家庄中和健康学校一直都致力于开启国人健康养生的智慧观念，能够传承生命之光。我校凭借高端的教育资源和雄厚的师资力量，并且依托河北福妙堂医药科技*及全国3000多家养生及医疗机构的*性就业渠道，采用“教学、实习、就业”一体化的石家庄培训学校、石家庄中专学校，着力打造中医养生行业中、高级实用型人才。

　　老年健康管理

　　专业介绍：

　　老年健康管理，社会需求量大，整体待遇较高。大部分从业者的月薪3000元以上，特别优秀者月薪高达数万元。从业越久，收入越高。

　　本专业培养具有老年社会工作，老年护理保健、老年服务管理等方面的知识技能，熟悉老年事业发展的政策法规，能胜任老年服务与管理工作岗位的高级技术应用型人才。

　　学习内容：

　　康复训练计划制定、饮食方案制定、心理疏导引导、健康管理、护理人员工作协调、中医养生等。

　　就业单位：

　　国家民政部下属各级医疗保健机构及老龄委、老年福利机构、干休所、各大养生机构等。

　　女中医的保养法

　　有个认识的女生是学中医出身的，毕业后在中医院就职。石家庄中专学校和中医院有合作。我平常身体有什么问题都是先请教她，除非是很严重的病症才到医院治疗。还别说她提供的法方分常使用，简单易懂，就是生活中的小细节，必到医院开药打针治疗要更加管用。

　　到底是我们老祖宗留下的东西，经常听他们讲中医有关知识，到现在我也是半个中医师，虽然是个半吊子，但是不可否认的是在我们日常的生活中确实离不开中医有关的小知识。我们俗称是生活常识，可是其中有些内容是正真的中医学知识。个人身体素质的问题吧。我的头发就比较容易出油，刚洗完的时候头发也是听干燥的，特别是发尖很干燥，也有开叉的现象。

　　每次到石家庄中专学校上课，一天还没有过完的时候，头顶就感觉油油的，可能是生活习惯的影响，洗头发的时候掉头发掉的特别的厉害，就是梳头头发也是一掉掉一大把，现在头发比以前的时候少多了，之前的头发有粗又亮。为此我试过不少的法方效果都不是很明显。然后我试了试这个学中医的朋友给提的建议，结果一试效果就出来了。

　　头发油主要是因为肝火旺盛，身体的油脂不能消化，就从脸和头上排除体外。对于这种状况只需要每天用滚烫的热水泡脚，不用太长时间半个小时就可以，水的温度要一直保持是热的，冷水和温水的效果没有热水效果好。我个人认为是泡出汗*，如果是油性皮肤也可以*这种方法调理肝脏。详细请关注石家庄中专学校网站。

　　影响健康的坏习惯

　　1. 喜欢吃烫的食物

　　在秋高气爽的天气里，石家庄中专学校学生约上在石家庄技校的同学、朋友、同事一起去聚餐。这个时节吃涮锅、烧烤的比较多，烫烫的食物，在热的时候吃*。很少有人关注吃烫的食物对身体健康有影响吗?

　　2. 喝过量的茶或咖啡

　　学习和工作的需要，在上课和上班期间为了保持清醒的状态，不停的喝咖啡和茶来提神。

　　3. 连续使用电脑3个小时以上

　　这是现在的上班一族都有的状态，为了完成工作，需要你在上班的时间内一直在电脑前，工作也需要你在电脑上才能完成。这对需要用电脑完成工作的人来说是不可能改变的事实。

　　4. 喝水少

　　每天要*有8杯水的喝水量，我们身体的需要的水分。

　　5. 用力排便

　　6. 刚睡醒就起床

　　7. 弯腰搬重物

　　8. 上厕所看报纸、书

　　尤其是在早晨的时候，经过一晚上的新陈代谢。早晨起来就会蹲厕所，很多人在厕所的时间会很长，那么长时间坐什么?拿着手机、报纸、杂志书之类看。看的很入迷。

　　9. 跷二郎腿

　　石家庄中专学校学会开玩笑的说，昨晚吃得麻辣烫，辣椒放的太多，汤底有点咸，不喜欢喝水灌了很多茶，晚上回到家连续玩了四五个小时游戏，躺倒床上就睡过去了，早上是给冻醒的，赶紧爬起来拿份报纸去厕所，用力排便之后挺爽的。翘着二郎腿突然想起来楼下还有十斤大米没搬，我的老腰。因为快速的生活方式，很多的人都不重视生活习惯。

　　都是怎么随意，怎么舒服怎么过。对上面的9个生活中的坏习惯，有60%的人站其中的5项，40%人上面9项坏习惯全中标。

　　中医养生禁忌(二)

　　6.出汗的时候不要吹风扇

　　不要在运动后出汗的时候马上就去吹风扇和吹空调，会容易使寒气进入人体内，也不要马上喝冷饮，这样寒气就会进入人体内，对身体不好。

　　7.不要开着灯睡觉

　　开着灯睡觉让人很难睡着，影响睡觉的质量，开着灯会增加人体的阳气，睡觉的时候阳气太多会睡不着，影响睡眠。

　　8.忌夏月凉水抹席，

　　夏天的时候不要把空调开的太低会导致体内的汗不能排出，身体的毒和寒气就不能释放。冬天的时候呀不要捂的太厚，捂的太厚就会出汗，会造成精气不足。

　　9.忌久观场演剧。

　　不要长时间的沉迷于电视节目和娱乐节目，这样会导致我们精神集中在娱乐里，无法*时间去感受身体的微妙变化，不注意身体的变化。中医培训专家建议要做到适当放松就好。