新时尚平面模特培训

　　新时尚*模特培训班特设形体训练、模特基础台步训练、T台表演技巧、镜前造型训练、平面拍摄技巧、公关礼仪基础知识、化妆与色彩学、音乐与服饰搭配、模特从业与参赛技巧、营养与健康学、艺术修养学等一系列模特综合培训课程。

　　【石家庄新时尚培训官网】◆24小时咨询热线：400-888-3734  QQ：691355715◆　石家庄新时尚培训致力于让每个学员在接受专业正规训练的基础上，增强镜头及舞台表现力，提高个人气质。在线预约可享免费试听课程，更多优惠请电话咨询在线值班老师！！！

　　在培训期间，公司将为学员提供不同形式的演出，并推荐优秀学员参加各项*的模特赛事。优秀学员还会有机会参加*服装设计师协会和*服装协会举办的*国际时装周等各类国内外大型演出活动，并对部分优秀学员进行签约包装推广。

　　少儿模特礼仪培训班--新时尚

　　少年*学习模特、礼仪课程 ，可以从小培养*良好的走姿、气质、身形，锻炼*的胆量，提高表演能力。促进他们的形体美、行为美、心灵美等整体素质的全面提升。有利于培养*的乐感和对音乐的领悟能力，增强自信心。并可为*提供良好的艺术学习锻炼的机会，为他们提供更多自我展示的平台。

　　简要章程：

　　招生对象： 4--15岁少年*(15岁以上另开设成人班)

　　师资力量： *指导，名模示范串讲

　　培训内容： 音乐素养、形体训练、舞蹈基础、礼仪修养、步态造型、镜前表演、影视表演、时装表演技巧、营养与健康、模拟演出训练等。

　　培训目的： 培养*的乐感和对音乐的领悟力;

　　提高*的身体协调能力，纠正走姿站姿;

　　增强*自信心、锻炼胆量及内外气质;

　　提高*现场表现及表演能力;

　　*对服装的理解培养*逻辑思维能力;

　　提供给*更多表现自己展示才华的机会;

　　培养*一种吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的毅力。

　　参与项目：少儿时装表演、摄影模特、影视剧拍摄、广告拍摄、 电视台节目录制、签约包装推广、参加模特比赛等等。

　　模特形体训练的好处(一)

　　名模的背后都是有一段刻苦训练的历史!模特完美的身材除了先天的自然条件，很大一部分更要靠后天的形体训练来塑造，严格的形体训练是成为职业模特的必修课，形体训练不但可以校正站、立、走的形体姿态，提升模特的身体协调性和灵活性，更主要的是*专业训练，*程度的改变学生们的如肩宽、体差、三围等，使之符合做模特的形体要求。学生们说：形体训练虽然有点儿苦，却让我们在形体上很多方面有了较大的改变。

　　训练一：贴壁运动

　　快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背?这可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线。

　　秘诀：找一处墙壁，双脚并拢站好，将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住，每次维持20-30分钟，每天练习可防止驼背。

　　训练二：健胸运动

　　谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。

　　A：两边腋下各夹一本杂志，抬头、挺胸、手臂用力，每次维持10分钟。

　　B：集中力量，指尖向上，双手合并。

　　C：双手用力向前伸直，指尖朝前。

　　模特形体训练的主要内容(二)

　　三、缓和运动

　　热身运动是为了让体温升高，而缓和运动则是为了降低体温、缓和心跳，让紧张的肌肉放松，避免运动伤害。缓和运动时，可以做一些舒缓的舞蹈动作，大约持续3~5分钟。

　　四、柔软运动

　　柔软运动以静态的伸展动作为*，这样的方式可以增加身体的延展性。每一个伸展运动都应该持续20秒以上，然后放松、深呼吸。注意在做伸展运动时不要弹压，避免造成运动伤害。在有氧运动后做些适当的伸展性柔软运动，可以达到*的拉伸效果，增加肌肉的柔软度并减少运动伤害。运动者应该要针对身体的每个部位做些适合的伸展运动，特别是关节的周围。柔软运动需要持之以恒，这样身体的伸展性会越来越好，柔软度会越来越佳。

　　柔软形体训练组合练习是以不同风格的柔软动作为主要练习手段，在其动作的编排下，要求练习者将肢体各部位“绷直”、“拉长”、“挺拔”，只有*限度地延长肢体原有的线条，才能准确地完成动作。每套柔软形体训练组合练习的动作和部位会有不同，但都是以加强肢体的表现能力，提高练习者动、静姿态的美感为宗旨。

　　五、基本姿态练习

　　姿态美可以反映一个人的内心世界，它不仅本身就是美的造型，而且可以弥补形体上的某些不足。稳健、优雅、端正的姿势，敏捷、准确、协调的动作，反映了人的气质、精神和文化修养。所以就女模特而言，它比形体美更为重要。模特的基本姿态呈现在人们眼前时，应该给人一种端庄、挺拔与高雅的感觉，给人以赏心悦目的美感。

　　模特不能只有好的体型，而更应该有好的基本姿态。人的身体姿态具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性。模特*训练，可以改变诸多不良体态，如驼背、斜肩、含胸、探劲，行走时松垮、屈膝晃体、步伐拖沓等。基本姿态练习是对模特身体姿态进行系统专业练习，以提高和改善模特身体姿态控制能力的重要内容。*大量动作的训练，进一步改变形体的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。这部分练习应从严要求，持之以恒。

　　模特正确与优美的站立姿态

　　正确与优美的站立姿态

　　首先，双脚脚尖呈“11”形，对着镜子调整自己的姿势。

　　头部：头部应该与身体成直线，既不要前伸，也不要后仰。尽量向上伸展，保持 头顶和下颌水平，这对实现平衡、优雅的确形象很长重要。眼睛平视正前方，视线向远看。

　　肩部：肩部对于模特非常重要，大多数服装都是由耸肩和肩部向内弯曲会使胸部凹陷或弯曲，看起来过于轻松。应把肩部向后展，以减轻肩胛的凸出，还要尽可能使肩部向下沉，以伸长颈部。

　　手臂：将双手自然放在裤侧缝，手掌向内，胳膊自然下垂，不要过于紧张，否则行走时，手臂将无法自然摆动。

　　腹部：小腹深吸一口气，保持腹部肌肉紧张，臀部要用力，让臀肌向内收缩。

　　腿部：让身体的重量平均分配在腿的全部肌肉上，并让两腿均匀承担体重。膝盖则自然舒展。